2腰上的筋拉伤了怎么办

有患者朋友问，腰上的筋拉伤了怎么办，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰上的筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰部筋拉伤后如果长期连续熬夜，身体得不到有效休整，腰部受损的筋膜就很难自我修复。因为熬夜会透支体能，让腰背肌肉持续紧张僵硬，进一步加重酸痛、酸胀感，还容易诱发腰部无力。建议平时一定要保证充足睡眠，同时减少弯腰、久坐、扭腰等动作，起身时放缓节奏，避免腰部受力。做好局部保暖，放松腰背肌肉，规律作息配合静养，才能更快的缓解不适。