5肩膀筋拉伤的症状

肩膀筋拉伤的症状是肩膀筋拉伤后，患处一般会有酸胀、疼痛感，抬臂、转动肩膀时不适感会明显加重，发力后僵硬感也会加重。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在平时搬运或提拿物品时，尽量将重量分摊到双肩，不要让受伤的一侧单独受力。单侧承压会持续牵拉受损的 筋脉，加重伤痛。尽量选用双肩包或双侧分担重物，保持双肩的受力均衡。活动时放慢动作，减少肩部的大幅度摆动，做好防护并安心休养，就可以逐步的缓解不适。