1大腿部筋拉伤怎么办

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另外 ,大腿筋拉伤后，不要长时间坐着不动，使腿部一直保持静止状态。否则会让下肢血脉运行变慢，筋络也会变得僵硬，从而加重酸胀感，影响恢复。建议每隔一段时间就起身，或是在座位上轻轻活动双腿，做一些缓慢的屈伸动作。另外，活动时力度一定要轻柔，千万不要用力过猛。适度的活动能疏通气血、放松筋肉，再配合减少大幅度走动，可以让损伤更快的好转。