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网球肘的自我锻炼恢复方法_洞医网

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网球肘靠自我锻炼恢复有一定难度，可以结合现在新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用弱激光持续照射进行治疗，单帖可以持续照射45小时，形成持续不间断治疗，弱激光消炎、消肿、活血化瘀、促进组织恢复的作用很强，网球肘恢复可以使用它，洞医光子理疗贴网上就有，可以去看看。网球肘的自我锻炼，是网球肘治疗过程中非常有益的补充，可以有效缩短康复周期，防止网球肘的复发，在进行网球肘的自我锻炼时候，要注意控制锻炼的强度，锻炼的强度以不诱发疼痛为标准，锻炼时长，以不诱发第二天疼痛为标准

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