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介绍
网球手肘疼怎么恢复_洞医网
网球肘疼最常见的康复运动是肘关节屈伸运动，在运动时可以结合使用现在新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它内置纽扣电池，通过发射弱激光进行治疗，单帖可以持续照射45小时，弱激光具有很好的消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进组织恢复作用，网球肘疼可以使用它，洞医光子理疗贴网上就有，可以去了解下。网球肘除了肘关节屈伸运动，比较常见的有握力练习，伸腕、曲腕练习。在锻炼过程中，不要过度锻炼，否则很容易因为过度锻炼，而加重网球肘的疼痛。除了科学的锻炼，也要特别注意肘关节的保暖
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