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肩袖损伤怎么锻炼_洞医网

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肩袖损伤怎么锻炼

肩袖损伤锻炼需循序渐进，分阶段进行。锻炼的时长和频率，以不加重疼痛为标准。锻炼的强度最好由康复治疗师进行制定。锻炼时可贴洞医光子理疗贴，这是现在新技术，是个微型设备，可以持续发射弱激光，单帖能持续发射45小时，可以快速缓解疼痛、促进肩袖损伤组织的修复。这个洞医光子理疗贴在网上、北京、天津部分药店就能买到。

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