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肩袖损伤可以锻炼吗_洞医网
肩袖损伤可以锻炼吗
肩袖损伤后是否可以锻炼，需根据损伤程度和恢复阶段决定。肩袖损伤急性期的时候，绝对要避免继续活动，以免加重损伤或者造成二次损伤。过了急性期，可在医生或康复治疗师指导下，进行一些轻柔的被动活动，如钟摆运动，以防止关节僵硬，并逐渐增加主动活动和肌肉力量训练，康复期间，可以在压痛点贴敷现在新技术医光子理疗贴，它是个微型设备，持续发射的弱激光，具有很好的消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用，单帖可以持续发射45小时，肩袖损伤用它非常好，洞医光子理疗贴在网上、北京天津部分药店就有。
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