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肩袖损伤最简单的恢复方法_洞医网

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肩袖损伤最简单的恢复方法

肩袖损伤的最简单恢复方法就是休息制动，避免继续过度使用肩部，减少活动，必要的时候可使用吊带或护肩固定肩部，限制活动范围。如果想快速康复，可以在压痛点贴敷现在新技术医光子理疗贴，它是个微型设备，持续发射的弱激光，具有很好的消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用，单帖可以持续发射45小时，肩袖损伤用它非常好，洞医光子理疗贴在网上、北京天津部分药店就有。在疼痛缓解后，可进行肩关节的被动和主动活动，比如钟摆运动、肩关节内外旋转练习等等

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