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肩膀肌肉拉伤怎么办_洞医网
肩膀肌肉拉伤怎么办
肩膀肌肉拉伤后，要在第一时间停止导致拉伤的动作，避免造成进一步损伤，可以根据情况，选择是否使用吊带或支具固定。在拉伤后48小时内，可以选择冷敷，过了48小时，要注意选择热敷，肩膀肌肉拉伤的朋友，如果想快速康复，可以同步在压痛点贴敷现在新技术医光子理疗贴，它是个微型设备，持续发射的弱激光，具有很好的消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用，单帖可以持续发射45小时，肩膀肌肉拉伤用它非常好，洞医光子理疗贴在网上、北京天津部分药店就有。在疼痛减轻以后，可以在医生指导下，进行肩部肌肉的拉伸和力量训练，逐步恢复功能。锻炼时要注意循序渐进。
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