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发布时间:2025-05-20 14:51:34 88次播放
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打羽毛球肩膀疼怎么办_洞医网

 

   

   

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6打羽毛球肩膀疼怎么办

打羽毛球肩膀疼怎么办其实非常的简单,可以贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴,这是个微型设备,能持续发射弱激光,单帖可以持续发射45小时,而常规膏药只能贴四小时,一贴等于常规膏药11贴,综合使用成本更有优势,弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强,打羽毛球肩膀疼用它不是事,洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。在疼痛未康复前,建议停止打羽毛球,避免肩部过度活动,让肩部肌肉和关节得到充分休息。日常生活中,要注意避免肩膀长时间不动,可以进行一些轻柔的肩部伸展运动,如缓慢地前后摆动手臂、轻柔地旋转肩关节,每次5 - 10分钟,这样可以促进血液循环,缓解肌肉紧张。

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