10 打台球肩膀疼
打台球肩膀疼这种情况，贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴就行，这
是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，而
常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，综合使用成本更
有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，打台
球肩膀疼用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药
店就有。打台球肩膀疼的朋友，在打球时注意保持身体直立，避免过
度弯腰或扭转身体。击球时，身体重心应平稳，避免一侧肩膀过度用
力，在击球时注意避免耸肩，保持肩部放松，减少肌肉紧张。另外，
长时间打球容易导致肌肉疲劳，建议每隔一段时间休息一下，活动肩
部和手臂，缓解肌肉紧张。打球时注意肩部保暖，避免受凉。如果在
较冷的环境中打球，可佩戴护肩或厚外套。