12 肩膀痛胳膊往后背不过去
肩膀痛胳膊往后背不过去这种情况非常的常见，处理方法也特别的简
单，贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴就行，这是个微型设备，能持
续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，而常规膏药只能贴四小
时，一贴等于常规膏药 11 贴，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、
消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀痛胳膊往后背不过去用
它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。肩
膀痛胳膊往后背不过去的朋友，在疼痛缓解后，可以适当的进行康复
锻炼，锻炼的强度和频率要谨慎。避免剧烈运动和负重活动，减少肩
部负担。可以先选择轻柔的肩部伸展，比如缓慢旋转肩关节、前后摆
动手臂，每次 5 - 10 分钟，每天 3 - 4 次。如果动作能引起疼痛，要
立即停止相关锻炼。生活中，要注意保持正确姿势，避免耸肩或驼背。