15 肩膀刺痛怎么快速缓解
肩膀刺痛怎么快速缓解是有方法和技巧的，贴敷目前的新技术洞医光
子理疗贴就行，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续
发射 45 小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，
综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作
用非常强，肩膀刺痛用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津
运城部分药店就有。在贴敷洞医光子理疗贴的时候，要注意找准压痛
点，否则会导致治疗的无效，晚上睡觉时候，尽量穿厚实的睡衣，保
持身体温暖，避免夜间受凉。除此之外，舒适的枕头也非常的重要，
选择高度适中的枕头，避免过高或过低，保持颈部自然曲度。睡觉时，
尽量避免俯卧睡姿，减少对肩颈部的压力。除此之外，尽量让室内温
度适宜，避免过低的温度加重疼痛。夏天使用空调时，避免冷风直接
吹向肩膀和脖子。