8 肩膀骨刺疼痛怎么办
肩膀骨刺疼痛怎么办其实很简单，贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴
就行，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45
小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，综合使
用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常
强，肩膀骨刺疼痛用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运
城部分药店就有。肩膀骨刺疼痛的朋友，在日常生活中，尽量避免提
重物或者做过度抬臂这类动作，可以减少骨刺对周围组织的刺激。在
疼痛缓解后，可以在医生指导下做肩部拉伸、旋转等这类轻柔动作，
这样可以显著改善关节僵硬，但是在运动的过程中，要注意避免剧烈
运动。在疼痛严重时候，可遵医嘱同步口服非甾体类抗炎，这样效果
会更好些