4 胳膊往上抬肩膀疼怎么办
胳膊往上抬肩膀疼怎么办其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞
医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续
发射 45 小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，
综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作
用非常强，胳膊往上抬肩膀疼用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、
北京天津运城部分药店就有。胳膊往上抬肩膀疼的朋友，有些可能选
择热敷，热敷时候，注意把水温或热敷包温度控制在 40~50℃，不
要超过体温太多，截图用毛巾包裹后再接触皮肤，避免直接贴敷。初
次热敷时，可以先在手腕内侧测试温度，确保无灼热感。热敷时候，
每次热敷 15~20 分钟，每天 2~3 次，避免长时间热敷导致皮肤脱
水或烫伤。若热敷后皮肤出现红肿、瘙痒或疼痛加剧，立即停止，