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介绍
改善肩周炎的方法_洞医网
24改善肩周炎的方法
改善肩周炎可以热敷肩周，每天2-3次，每次15-20分钟，帮助促进局部血液循环；另外，还可以做钟摆、爬墙、毛巾拉伸这类运动，循序渐进的活动肩关节，注意避免受凉、长期单侧受压或过度运动，必要时就医，需要进行关节松动术。肩周炎疼痛可以贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药11贴，综合使用成本更低，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。治疗期间，在饮食上可以多吃富含蛋白质的鱼、蛋、牛奶，补钙的豆制品、虾皮，以及维生素丰富的新鲜蔬果。
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