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肌肉拉伤酸痛怎么缓解_洞医网
19肌肉拉伤酸痛怎么缓解
缓解肌肉拉伤酸痛其实很简单，可以在压痛点贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药11贴，综合使用成本更低，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。在贴敷洞医光子理疗贴期间，还可以通过饮食辅助来缓解疼痛，可以多吃鸡蛋、瘦肉、鱼类等高蛋白食物促进修复；适当的补充柑橘、猕猴桃、青椒等富含维生素C的蔬果，可以有效减轻炎症；另外还可以适量摄入牡蛎、坚果和牛奶这些含锌含钙类的食物。尽量避免辛辣、油腻食物，保持饮食清淡均衡。
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