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脚崴了肿了以后要想快速康复,需要多个环节共同重视,首先使用现在新技术,微型理疗设备洞医光子理疗贴,它采用纽扣电池供电,单帖可以持续发射45小时弱激光,弱激光消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进组织恢复作用非常好,脚崴了肿了以后用它很不错,洞医光子理疗贴网上就有,可以去了解下。脚崴了肿了以后,除了贴敷洞医光子理疗贴,冷敷热敷也很重要,48小时内选择冷敷,48小时后选择热敷,减少踝关节活动,休息时抬高患肢,禁食辛辣刺激性食物,对于加速缓解踝关节的肿胀非常有帮助