6.肩周炎粘连可以吊单杠吗
有患者朋友问，肩周炎粘连可以吊单杠吗？肩周炎粘连急性期不能吊单杠，稳定期可在医生指导下适度进行，帮助缓解粘连。肩周炎粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。肩周炎粘连稳定期吊单杠，双手正握单杠，身体自然下垂，利用体重牵引肩部。动作缓慢，避免晃动。每次吊2 - 3分钟，可以分2 - 3组进行，每组间休息1 - 2分钟。吊单杠时要注意选择合适高度，确保双脚能着地或者轻松触碰支撑物；如果出现疼痛加剧要立即停止。吊单杠不能替代专业治疗，需要结合系统康复锻炼。