9.肩周炎粘连按摩哪个地方最佳
有患者朋友问，肩周炎粘连按摩哪个地方最佳？肩周炎粘连按摩可以重点按肩井、肩髃、肩贞穴以及粘连周围肌肉，松解粘连，缓解疼痛。肩周炎粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，按摩时，先以掌根按揉肩井、肩髃等穴位以及周边肌肉3 - 5分钟，再用拇指指腹点压穴位，力度由轻到重，以有酸胀感为宜。接着用拿法捏拿肩部肌肉，最后做环转揉动。注意按摩前要热敷肩部，手法要轻柔，避免暴力按压。如果按摩中疼痛加剧或者出现不适，立即停止，有严重疾病者需要遵医嘱按摩。