6.反复腰扭伤
反复腰扭伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，反复腰扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，反复腰扭伤是因为腰部肌肉、韧带等软组织在多次不当用力或者突发外力下，反复出现损伤的状况。常见诱因有日常姿势不良，如弯腰搬重物姿势错误；运动前没有充分热身，腰部突然发力；腰部肌肉力量薄弱，无法有效稳定脊柱等。一旦发作，腰部会疼痛剧烈、活动受限，严重影响日常行动与生活质量，需要及时就医，通过康复训练增强腰部力量、改善姿势习惯来预防再次扭伤。