2.腰反复扭伤是什么原因
有患者朋友问，腰反复扭伤是什么原因？腰反复扭伤一般是因为腰部肌肉力量弱、姿势不当、劳损过度或者腰部结构异常所导致。腰反复扭伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰反复扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，平时需要避免许多伤腰的行为：不要长时间保持弯腰、久坐或者久站姿势，以免腰部肌肉疲劳；不要突然扭转腰部发力，搬重物时要先下蹲、保持腰部挺直再起身；不要穿鞋跟过高或者过平的鞋子，防止身体重心改变增加腰部负担；也不要让腰部受凉，寒冷刺激会使肌肉痉挛，提高扭伤风险。