15.急性腰肌劳损和慢性腰肌劳损的区别
有患者朋友问，急性腰肌劳损和慢性腰肌劳损的区别。急性腰肌劳损突发剧痛、有明显诱因；慢性隐痛反复，一般是由于长期劳损积累引发。急性腰肌劳损和慢性腰肌劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，急性腰肌劳损和慢性腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，平时预防和缓解腰肌劳损，要避免久坐久站，定时活动腰部；保持正确坐姿、站姿，不弯腰搬重物；选择合适床垫，保证睡眠时腰部正常生理曲度；加强腰背肌锻炼，如小飞燕、五点支撑法；注意腰部保暖，避免受寒；控制体重，减轻腰部负担；搬运重物时先下蹲再起身，减少腰部突然受力。