13.肌肉慢性劳损怎么治疗方法
有患者朋友问，肌肉慢性劳损怎么治疗方法。其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉慢性劳损治疗可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌肉慢性劳损是肌肉长期过度使用或者姿势不良等引发的损伤。治疗肌肉慢性劳损，散步是较为温和的运动方式，能促进腰部、腿部等部位肌肉的血液循环，增强肌肉耐力而且不会给劳损肌肉带来过大负担。慢跑可以在身体适应散步后逐步开展，它不仅能进一步提升心肺功能，还能强化肌肉力量、改善肌肉弹性，但是要注意控制速度与强度，避免过度疲劳加重肌肉劳损。