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介绍
慢性腰肌劳损_洞医网
11.慢性腰肌劳损
慢性腰肌劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，慢性腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，饮食上要多吃富含蛋白质、钙及维生素的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬果等，为身体修复提供营养，增强肌肉力量与韧性。同时要注重腰部保暖，寒冷会刺激腰部肌肉收缩、血液循环不畅，加重劳损症状，可以根据天气增添衣物，也可以使用护腰，睡前用热水袋热敷腰部，促进血液循环，缓解肌肉紧张，辅助减轻慢性腰肌劳损带来的不适。
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