13.慢性腰扭伤的症状
慢性腰扭伤的症状表现为，经常感觉到腰部酸胀隐痛，劳累后加重，休息缓解，活动或者弯腰受限。慢性腰扭伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，慢性腰扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，慢性腰扭伤患者平时要避免长时间保持同一姿势，像久坐、久站，以防腰部肌肉疲劳；不要突然弯腰或者进行腰部剧烈扭转动作，搬抬重物时更需要谨慎，应该先下蹲再缓慢起身。同时，要减少腰部受凉机会，避免睡过软的床，不穿高跟鞋长时间行走，以防加重腰部负担，导致病情反复或者进一步恶化。