4.脚踝扭伤第二天更肿
脚踝扭伤第二天更肿的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤第二天更肿可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤次日更肿，需要立即停止活动，将脚踝抬高至高于心脏水平，促进静脉回流消肿。用毛巾包裹冰袋，每2 - 3小时冷敷15 - 20分钟，缓解疼痛与肿胀。用弹性绷带适度加压包扎，但是不能过紧。如果肿胀处皮肤出现张力性水疱、疼痛剧烈难忍，或者无法站立行走，可能存在骨折等严重情况，需要及时前往医院进行X光等检查，以便针对性治疗。