7电疗对腰肌劳损有用吗

有患者朋友问电疗对腰肌劳损有用吗，电疗对腰肌劳损是有用的，中频、低频电疗可以放松痉挛紧张的腰背肌肉、疏通局部血液循环、减轻炎性酸胀，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，想要避免病情加重，首先不能长时间歪坐、跷二郎腿、弯腰伏案，坐姿注意搭配腰托维持腰椎正常曲度，搬重物时候，注意屈膝下蹲发力，不要直接弯腰猛提东西，疼痛期注意暂停卷腹、负重深蹲这类加大腰部负荷的运动，不要频繁大力捶揉腰部痛点，疼痛缓解后循序渐进做小燕飞、五点支撑，增强腰椎稳定性