7胳膊肘刺痛怎么回事

有患者朋友问胳膊肘刺痛怎么回事，胳膊肘刺痛一般是肱骨内外上髁肌腱劳损，手腕频繁旋转牵拉肘部肌腱产生无菌性炎症，也可能是局部筋膜轻微粘连、既往拉伤未养好，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘刺痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，旋转手腕时，动作一定要缓慢匀速，幅度循序渐进，千万不要快速大幅度拧转发力，发力时候力度要轻柔，不要憋气用劲扭转；单次旋转时间别太长，间断停下放松小臂，旋转过程中一旦肘部出现刺痛就要马上停止，不要硬撑继续转动；避免持续牵拉加重肌腱刺激，而且空闲时轻柔放松前臂肌肉，减少劳损反复刺痛。