5女人左胳膊肘关节疼

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另外，女性左肘疼痛大多是长期拧抹布、搓衣服、端锅拖地引发网球肘或高尔夫球肘，是肌腱反复牵拉劳损引起发炎，做家务时尽量避免单手用力拧毛巾、拧拖把，改用双手对称发力扭转，端重物、提水桶换右手分担负重，不要长时间屈肘悬空用力；擦桌子、洗衣服别反复快速屈伸小臂，间歇停下放松手臂，一旦肘内侧或外侧出现牵拉酸痛就停下歇几分钟，避免劳损持续加重变成持续性隐痛。