4胳膊肘关节疼痛是怎么了

有患者朋友问胳膊肘关节疼痛是怎么了，肘关节疼痛常见的是网球肘、高尔夫球肘，是肌腱反复牵拉产生无菌性劳损，也可能是既往手臂肌肉拉伤遗留不适，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘关节疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，打羽毛球前充分活动肘、腕、肩，拉伸前臂前后肌群，不要直接大力杀球；挥拍依靠转腰带动手臂发力，别单用小臂猛甩，握拍时候松紧要适度，减少频繁反手发力，中途酸胀就短暂休息，打完及时放松小臂，出现刺痛立刻停球，避免反复牵拉发展成顽固性慢性疼痛。