2胳膊肘关节疼痛怎回事

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另外，用电脑办公时手肘不要悬空，手臂下方垫软垫支撑，上臂贴近身体，鼠标放置与手肘高度平齐，手腕保持平直不翘腕、不扭转发力；每隔四十分钟左右休息一会，活动手肘与前臂，可以轻柔揉捏放松小臂肌肉，但不要长时间紧绷攥握鼠标；出现酸胀刺痛及时短暂休息，不要强忍不适持续操作