14胳膊肘和膝盖内侧疼痛

胳膊肘和膝盖内侧疼痛很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘和膝盖内侧疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊肘和膝盖内侧疼痛绝大多数情况不需要吃钙片，这类疼痛大多是肌腱劳损、韧带牵拉、筋膜紧张发炎导致的，属于软组织损伤问题，并不是缺钙引发；缺钙一般表现为腿脚抽筋、全身性骨酸软、骨质疏松隐痛，不会固定在肘、膝内侧局部刺痛；如果频繁抽筋、年纪偏大，可适度搭配维生素D辅助吸收，不要盲目长期吃钙片掩盖原有劳损疼痛。