9胳膊弯疼咋回事

有患者朋友问胳膊弯疼咋回事，胳膊弯疼痛一般是肱骨内上髁肌腱劳损、前臂屈肌紧张粘连，或是不经意发力造成肌腱轻微拉伤，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊弯疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，，胳膊弯疼的朋友要想恢复健身，必须满足这些条件：日常屈伸肘部基本没有自发酸痛，做手腕拧转、轻度抓握发力没有刺痛，按压肘内侧痛点基本消失，伸直、弯曲活动没有牵拉不适感；建议恢复初期先避开弯举、俯卧撑、大重量推拉这类强屈肘负重，可以先用弹力带做小臂温和激活，循序渐进进行康复锻炼