5胳膊肘酸痛是什么原因

有患者朋友问胳膊肘酸痛是什么原因，很胳膊肘酸痛大多是频繁屈肘抓握、拧转发力，导致肌腱反复牵拉出现无菌性劳损，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘酸痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，建议平时不要长时间蜷着胳膊悬空摆放，伏案时手肘垫软垫支撑，握鼠标、做家务力度别紧绷，避免频繁单手拧瓶盖、拧抹布这类扭转动作；每隔半小时活动小臂与肘关节，做好肘部保暖避免阴冷刺激，也不要猛甩手臂、强行按压手肘拉伸，出现酸痛及时停下休息，千万不要硬扛持续发力，避免小劳损慢慢变成反复难愈的慢性疼痛。