2胳膊肘筋痛是怎么回事

有患者朋友问胳膊肘筋痛是怎么回事，胳膊肘筋痛大多是反复屈伸手腕、发力抓握造成内外侧肌腱劳损，也就是网球肘、高尔夫球肘，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘筋痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，等痛感明显减轻后再做温和康复练习，可以做无痛范围内缓慢屈伸肘关节，每次屈伸停留两秒，每组15次，每天三组；随着病情的康复，可以拿细弹力带做手腕缓慢旋前、旋后抗阻练习，力度从轻开始，全程肘部没有牵拉刺痛，锻炼的过程中，一旦出现筋部刺痛立刻停下