14胳膊肘关节疼的厉害

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另外，肘关节剧痛时候，千万不要大力按压痛点、使劲揉搓骨头凸起处，也不能用力掰屈伸肘关节，否则容易加重肌腱水肿炎症；按摩时候，建议在疼痛周边上臂、小臂肌肉轻柔打圈放松，力度以微微酸胀为宜，每次按摩时长不要太长，控制在十分钟之内；在急性期肿胀发热阶段，先暂停按摩，等肿痛消退再轻柔操作；如果按完痛感明显加剧，立刻停止按摩静养，尽早贴敷理疗贴