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介绍
右胳膊弯疼怎么回事_洞医网
9右胳膊弯疼怎么回事
有患者朋友问右胳膊弯疼怎么回事，胳膊弯疼痛大多是屈伸频繁引发的肌腱劳损、肘关节内侧或外侧无菌性炎症，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，右胳膊弯疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，锻炼时要立刻暂停俯卧撑、哑铃弯举、腕力训练、掰手腕这类频繁屈肘发力的动作，热身时候，只做缓慢小幅度肘关节屈伸，不能猛掰伸直或用力蜷缩挤压痛点；发力过程一旦出现刺痛马上停下减量，不要忍痛硬练，训练总量还要进行大幅缩减，避免前臂、肘关节代偿受力
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