11脚关节疼肿胀是怎么回事

有患者朋友问脚关节疼肿胀是怎么回事，脚踝关节肿痛常见原因有崴脚后遗症、滑膜炎积液、痛风、骨性关节炎、劳损性滑膜炎、距骨软骨损伤或类风湿等问题，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚关节疼肿胀可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，蹲下起立时动作一定要缓慢匀速，千万不要猛地下蹲、猛地站起，也不要深蹲到底挤压脚踝，重心尽量落在两脚中间，避免单侧脚踝过度承压扭转；而且见了减少频繁上下蹲起，必要时扶支撑物分担力量，如果反复肿痛要及时检查尿酸与踝关节影像学明确病因。