11网球肘是怎么回事引起的

有患者朋友问网球肘是怎么回事引起的，网球肘是长期握工具、拧东西、手腕上抬发力，造成肘部外侧伸肌总腱起点反复牵拉，出现微小损伤与无菌性炎症，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，握工具的时候不要攥握过紧，握力保持适中就好，不要长时间持续紧握，而且尽量把工具手柄加粗，分散手部压力，发力时用整条手臂带动，不要单独用手腕扭转借力，必要时可以佩戴加压护肘缓冲肌腱牵拉，同时减少单次长时间持械劳作，间断休息预防疼痛发作。