12胳膊肘到手腕的手臂疼

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另外，胳膊肘到手腕的手臂疼如果想按摩，先用热毛巾热敷小臂与手肘五分钟，皮肤发烫再开始，有明显红肿刺痛时只轻柔推抚，不能用力按压痛点，力度全程控制在微酸胀、无刺痛，单次按摩不超十分钟。按摩时候，如果遇到发硬结块处注意放慢速度；但是千万不要猛按骨头凸起处，按摩完及时护住手臂避冷风，需要注意的是，如果按摩后刺痛加重建议暂停休养。