2胳膊肘关节疼是怎么了

有患者朋友问胳膊肘关节疼是怎么了，胳膊肘疼痛常见诱因有网球肘、高尔夫球肘这类肌腱劳损，肘关节滑膜炎、韧带轻微损伤、软骨磨损，长期屈肘劳作都会加重无菌炎症；现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘关节疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，夏天饮食要少吃冰饮、冰西瓜、生冷凉菜，寒凉食物会加重关节筋膜痉挛，加剧酸痛，少吃重油重辣的发物，避免关节积液肿胀，但是可以适当多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾补充蛋白质养护肌腱软骨，搭配冬瓜、薏米利水消关节水肿，多喝水促进代谢，特别是不要长期吹空调直吹手肘，饭后别久坐屈肘低头玩手机，减少关节牵拉负担。