8如何解决胳膊肘疼痛

有患者朋友问如何解决胳膊肘疼痛，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，擦玻璃时不要强行伸直疼痛的胳膊，手肘始终保持微弯状态，可以采用双手扶清洁工具分担受力，不要单臂长时间高举擦拭高处玻璃；握擦板时候注意力度放松一点，减少手腕外翻、扭转发力，高处区域可以借助工具延长杆，避免抬臂拉扯肘部肌腱；建议每隔几分钟放下手臂，屈伸活动下肘关节，尽量不要持续重复擦抹动作，出现牵拉痛感立刻停下