7胳膊肘疼痛伸不直

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另外，胳膊肘疼痛伸不直一般是肘部肌腱粘连、滑膜肿胀或者肌肉痉挛导致的，在扫地时候，不要强行把胳膊完全伸直拉扯患处，手臂全程保持自然微弯，双手交替握住扫把杆分摊受力，握杆力度适度放轻，尽量减少手腕扭转动作；也不要长时间单侧手臂发力清扫，每扫几分钟就停下弯曲手肘放松前臂，还要避免大幅度伸臂拖拽扫把；清扫结束可以热敷肘关节软化紧绷软组织，出现牵拉刺痛立刻停下休息。