12胳膊肘疼痛警惕四种

胳膊肘疼痛要警惕四种病症：网球肘、高尔夫球肘、肘关节滑囊炎、肘部尺神经卡压，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，开车时手肘不要长期架车窗边缘，握方向盘时候尽量双手交替发力，手肘保持微弯不僵硬伸直，减少单手长时间打方向、拧钥匙这类扭转动作，堵车间隙可以适度活动前臂手腕，避免手臂悬空紧绷，下车后及时舒展胳膊，出现酸痛就停车短暂休息，平时还要坚持热敷肘部，不要长期单侧手臂承重牵拉患处。