9右手胳膊肘关节弯曲疼痛

右手胳膊肘关节弯曲疼痛很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，右手胳膊肘关节弯曲疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，打麻将时手肘不要长时间悬空硬撑桌面，可以在底下垫个软靠垫缓冲压迫，手肘全程保持微弯，不要死死伸直或过度弯折；而且不要单用右手抓牌、推牌、码牌，左右手交替分担发力，减少手腕扭转、抬臂拉扯肘部；除此之外，注意坐姿端正不侧身压右臂，避免筋膜持续紧绷，而且不要久坐数小时持续抓牌发力，防止劳损加重弯曲痛感。