11女人右胳膊肘关节疼

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另外，更年期女性雌激素下降，骨骼肌腱韧性变差、钙质流失快，手肘更容易劳损发炎，日常注意减少反复屈肘拎重物、拧转发力；睡觉注意避免压倒右侧胳膊，而且手肘尽量保持微伸，避免尺神经与肌腱受压；在饮食方面，建议多补充牛奶、豆制品补钙与植物雌激素，少吃生冷刺激食物；痛感发作期间注意减少做家务、以及进行球类运动，如果持续肿痛麻木，一定要尽早进行干预，避免病情进一步加重