9每天早上胳膊肘关节疼

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另外，每天早上胳膊肘关节疼，一般是夜间手臂摆放不当引起的受压、整晚肌腱处于紧绷挛缩状态，加上夜间受凉，劳损的肌腱局部血液循环变差，代谢废物堆积，就会引发酸痛僵硬，需要注意的是，睡醒起身不要立刻用力伸直、扭转胳膊，先轻柔小幅度活动关节，除此之外，夜里睡觉注意让手肘维持自然微弯状态，然后用软枕垫托前臂，注意不要压在身体下方，并且远离风扇空调直吹手肘部位