11右胳膊肘上面骨头疼

右胳膊肘上面骨头疼很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，右胳膊肘上面骨头疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，手肘上方骨头处实际是肌腱附着点，它不是骨骼疼痛，如果频繁用力按压痛点或者是做动作反复试探疼痛，都会直接刺激已经发炎水肿的软组织，加重局部充血和无菌性炎症，让肿胀和疼痛感更严重。反复按压还会让受损肌腱持续受外力挤压，延缓自我修复速度，甚至形成顽固性按压痛。所以在疼痛发作期间，千万不要使劲按压、揉搓痛点，同时尽量减少手臂伸直牵拉、屈肘发力这类动作