13崴脚带护脚踝好么

有患者朋友问崴脚带护脚踝好么，崴脚佩戴护踝是很好的辅助保护方式，但是还要进行积极干预，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，崴脚在急性期和恢复期的时候，走路、下地活动时都可以戴上带有双侧支撑片的硬质护踝，这样可以限制脚踝内翻外翻，避免发力时牵拉受损韧带加重损伤，但是在卧床休息的时候要及时取下，不要 24 小时长期佩戴，防止下肢血液循环不畅、小腿肌肉出现废用性无力。而且护踝只能作为外部防护，不能替代静养和脚踝肌力训练，后期肌力补足后就可以摘掉护踝